（二）
“熟练运用‘关我屁事’和‘关你屁事’，可以省下人生80%的时间。”
话糙理不糙，这是一个心理界限问题。
爱管闲事儿的人，把别人的事儿当成自己的事儿，过分热心、过分卷入、过度干涉，感觉自己俨然是个“拯救者”，觉得他人离了自己不行。这里面隐藏着对他人的不信任、感觉他人是弱者或有缺陷。此外，过度卷入他人事情的人，其潜意识里将他人当成“工具”，常常否定他人，不顾及别人的感受，打击他人的自主性。
自我功能良好的人，感觉被剥夺了思考及决策的权利，迟早会发出“关你屁事”的抗议。
而那些心理依赖或丧失自我者，则可能会频频向他人求助，令人不胜其烦，最终会被他人以“管我屁事”结束这场心理游戏。
因此，专注投入做好当下的自己，不侵扰他人，也能不被他人侵扰，这是自信,是心理定力良好。而良好的心理定力是我们需要终身修炼的一门功课。
“生活不止眼前的苟且，还有读不懂的诗和到不了的远方。”
“诗和远方”最近被批得太狠了。实际上，它们好比疗愈疲累身心的世外桃源。人遇挫折，会自觉或不自觉地潜入其中，实现与不满现实的短暂隔离，以减轻内心不安，这是自我照顾的一种方式，也叫心理防御。
人们可以在“那里”整理好内心，重返人间，以更好的状态应对人生，如此说来拥有自己的“诗和远方”是件幸运的事；但是，如果屡屡使用此防御机制，频频逃遁，则有可能养成退缩恐惧等病理性行为模式，要及时自我觉察。
虽然对任何一个人来说，都有“读不懂的诗”和“到不了的远方”，可是人人又都拥有属于自己的“诗和远方”，像过往经历中令自己满意的情景、当下的快乐小确幸、未来的希冀，等等，都是心理滋养，这正是积极心理学所倡导并证实的建设性因素。
“以前觉得靠关系的人一定很无能，接触后发现人家样样比你强。”
如果有这样的发现，说明之前的“认为”可能是一种晕轮效应，即见了一棵树就以为是森林；还可能是酸葡萄心理，对自己得不到的就说它不值得被拥有。二者皆为了平衡当下的那颗失衡的心，缓解内心的不舒服。
因此，有一种心理能力叫“心理化”，能看到人和事情的不同方面，能理解他人与自己不同的处境和感受。
（三）
“这段日子迷惘又黑暗，撑过去了会有下一个黑暗等着你。”
“其实有些事情，你不试试，根本不知道什么叫绝望。”
“人生就是这样，有欢笑也有泪水，一部分人负责欢笑，另一部分人主要负责泪水。”
“你只需要看别人精彩，老天对你自有安排。”
不是“冬天来了，春天还会远吗？”怎么到我这儿，挫折就接二连三了？精彩都是别人的，我却 “永无出头之日”？太让人绝望了！
但这些话确实是“心灵砒霜”了。如果总有这种负面思维，确实要警惕。沮丧、无望可都是抑郁的信号。
某些阶段内如果连遭不幸，人不可能情绪不低落，不怨天尤人。要允许自己有这些情绪，拥抱安慰它们。
同时，一定要记得向周围看一看：你的家人和朋友都在那儿呢，哪怕只是将烦恼跟他们说说，更何况他们还随时愿意伸出援助的手，那可是你人生里宝贵的心理支持系统！
必要时，懂得求助也是一种能力。
“爱笑的女生运气不会太差。说实话，如果一个女生运气一直不好，我不知道她怎么笑得出来。”
运气，应该算是个随机事件。理论上讲，运气不会永远坏，也不会总是好。
俗话“祸不单行”里，蕴含着一个关联，即一次霉运之后人往往会出现不良的情绪和状态，严重时还会扰乱了人的判断和逻辑，如此下去自然会连累接下来的事情，结果就成了祸不单行。“福无双至”里，也是在告诉我们“乐极易生悲”的道理。
爱笑、乐观的人，其人格系统里天然有一个过滤器，滤掉糟心的因素，留下有力、有利和可为的部分，即使碰到“霉运”，也不会被其统治，能跳出发霉的心境，致力于转机点。
如此看来，爱笑与运气很可能是正相关的关系呢，“运气一直不好”也是一个可以被打破的循环。
“你觉得自己又丑又穷，一无是处。不要绝望，因为至少你的判断还是对的。”
“从前有只丑小鸭很丑，不过人们发现它虽然长得丑，可味道还是很好的。”
“不要没完没了地修图，你现实中长得丑，我们都知道。”
彼此互黑是90后表达亲密的一种方式，一听就知道关系有多铁，经得起这样的风吹雨打；哪一天突然客气起来，还觉得生分了，心理距离远了。可是，若并非铁杆朋友，那这就有些“犀利”过度、攻击发泄之嫌了。
现代的年轻人敢自黑，也能互黑，他们痛了，用自嘲来表达，带着点儿黑色幽默的味道，貌似透出一种绝地而后生的力量，也是一种自信心态。
突然想起女星贾玲，凭着敞敞亮亮的自黑、爽爽快快地被黑，在娱乐圈站稳了脚跟，足见其自我价值感的稳定性不错。
